「脳にいいことだけをやりなさい」マーシー・シャイモフ

【 今日の一句 】

幸せでいれば 社会の ためになる

 

【 感想 】

ハッピーな考え方になれる具体的行動がいくつもあってよかった。

自分にできそうなものからやっていきたいと思う( ´ ▽ ` )ノ

 

【 内容 】

・ 欠点をネタにするとモテる

 

・ 脳が幸せを感じられるのは、今だけ

 

・ 迷ったらエネルギーの拡大する方を選ぶ(手を広げるイメージ)

 

・ 言い訳、不平、グチ、後悔を口にしたら、2ドル入れる

→気付いて減る

 

・ サルがココナッツの穴から手を入れ、米を握って手を離さないので穴につかまる。

→ネガティブな考えはこれと同じ。ただ手放す!だけでいい。

 

・ 自分に厳しい、批判は百害あって一利なし。

 

・ 鏡を見て褒める → 自己中、傲慢ではなく長所を認めているだけ

 

・ うれしいことに賞をあげる。ナイス店賞

 

・ いいことはマジックテープで止め、ネガティブはテフロンでつるっと流す

 

・ うれしい感情に30秒くらい浸る

 

・ 幸せだから感謝するのではなく、感謝するから幸せ

 

・ 憎しみ、恨みは、自分が毒を飲んで相手が傷つくのを期待するようなもの。

 

・ 許しは相手のためではなく、自分のため。

 

・ 人のしあわせのために自分が何をしてあげられるか

 

・ 今できるコトをして、あとは大きな力に任せればベストな方向にいく

 

・ 何事も受け入れる

 

・ 直感はヘッドライト

 

・ 自分が幸せであることも社会貢献