月断18日目(47.2kg)良食日。再び水2L飲めた。豆乳クラムチャウダーがめちゃウマだった。

10月15日(木)

月断18日目。良食日。

47.2kg(-4.5kg) 27.4%(-2.8%)

 

今日は水2Lちゃんと飲めた。

最近ちょっと水飲むのがイヤになってたから。。トイレが近くなるし、苦しいし。(それでも一応1.2~1.5Lはがんばってた。)

 

今日は朝から早め早めに飲むように心がけた。そしたら夜9時頃には飲み干せた。

 

最近体重がいい感じに落ちてるからモチベーションが上がったのかな。ちゃんとルール通りやろう、という気持ちになったんだよね。

 

47.2kg。。また底値更新できた。。うれしいなー。47kgってホント30年ぶりだ~。。

このままがんばれば46kg~44kgとかも目指せるのかな??なんか私史上にはない数字で。。見慣れない数字ですが。。

 

154cmで43kgとかだいぶほっそりさんだよね。。まだなってないのでなってから心配せえ、という話ですが。

 

Twitterでたまたま見つけた豆乳クラムチャウダーがめちゃくちゃおいしかった。

 

分量とか特に書いてなかったので適当にやったんだけど、食べた瞬間「ん…?!んん!?」って感じで。

ダンナも「おいしい。これ豆乳?(クリームシチューとかじゃなくて?って意味)」って言ってた。

 

そうそう。豆乳っぽさが全然なくて、ホントにクリーミィだったのよね。。

月断の豆乳レシピの中でNo1になったわ。。リピしよーっと。

 

<豆乳シチュー かんたんレシピ>

①玉ねぎ、ベーコン、にんじん、シーフードをオリーブオイルで炒める。

②豆乳、コンソメ、塩コショウ、白ワイン入れて、15分煮込んで、最後、黒こしょう。